Sauge officinale (Salvia officinalis)
Plante sacrée depuis l’Antiquité, la sauge officinale (Salvia officinalis) est l’une des grandes alliées du bien-être féminin et digestif.
Utilisée en herboristerie pour soutenir la digestion, apaiser les inconforts hormonaux et fortifier l’organisme, elle fait partie des plantes incontournables des infusions de tous les jours.
🌿 Propriétés principales
• Digestive & antispasmodique : aide à réduire ballonnements, lourdeurs, spasmes
• Régulation hormonale féminine : utile en période de SPM, menstruations difficiles, préménopause (hors allaitement)
• Transpiration excessive : aide à diminuer sudation et bouffées de chaleur
• Stimulante générale : soutient tonus, concentration et clarté mentale
• Antioxydante et purifiante : contribue à l’équilibre métabolique global
• Astringente : traditionnellement utilisée pour apaiser gorge irritée et gencives sensibles
Idées d’utilisation en herboristerie
• Mélanges digestifs après-repas
• Tisanes menstruelles ou préménopause
• Infusions tonus & clarté mentale






